于励志人生的正能量文章

于励志人生的正能量文章11篇

最近读书甚少，但是每天在大量地读健身知识，终于知道为什么那些女孩子用的什么二十一日节食减肥法减掉的都是水分和肌肉根本不是脂肪，因为一个人有百分之五六十的重量都是水分，所以一吃饭体重立刻回来有的还要加倍奉还。

还知道了不吃主食就没有碳水化合物的补充，那么身体会以为你要饿死，所以会自动降低你的新陈代谢，所以你减脂更困难，而且每天的蛋白质摄入不够就不利于你的肌肉合成，那么减掉的是肌肉，而脂肪还在你的体内。

肌肉这件事也一定要科学看待，很多女孩子都怕一不小心变成施瓦辛格，但是想练出肌肉真的非常困难，需要负重高强度无氧运动，而女性本身的睾丸酮是男性的二十分之一，所以不可能轻易练出金刚芭比，想练出轻微的马甲线都需要很强的毅力。

对了，就是这个词，我看过很多的减肥技术贴，几乎都是控制饮食和运动结合，运动的类型也基本上就那几个动作，郑多燕、pump it up等有氧和类似insanity间歇运动或者是无氧运动随便选一个只要坚持下来才会胜利。(有氧以燃脂为主，无氧是塑形为主)

坚持这件事，我认为难就难在开始，一开始很容易放弃，因为我一开始跳健身操真的只能坚持15分钟，汗流进眼睛里上气不接下气，随之而来的是什么，是沮丧。对，因为有氧运动要进行至少三十分钟才开始燃脂，也就是说我还没有开始燃脂就歇菜了。

沮丧会持续一天，因为之后肌肉开始酸痛 ……此处隐藏18002个字……无防备的对一个人掏心掏肺，觉得只要足够真诚就能换来真情，觉得只要足够用心就能天长地久。却忘了，有的人不过是逢场作戏，而自己却傻傻的把人想得太好，把心用得太真，结果得到的只有一身伤痕和自我感动。

无法左右的，就顺其自然吧!

回头看看，从前的自己，常常喜欢钻牛角尖，凡事都要争个究竟，问个清楚，总把一些不必要的对对错错看得太重要。

不曾想，人生哪有事事如意，样样顺心，太过较真，只会让自己失去更多，最后把生活过的越来越糟糕，越来越疲惫。

仔细想想，从前的自己，总是很在意周围人的看法，怕自己做得不够好，怕别人不满意，常屈自己去做一个大家都称赞的“好人”。

殊不知，没有底线的包容迁就，没有原则的迎合讨好，永远换不来真诚的情意，最终得到的只有别人的理所当然，变本加厉。

曾经，做了太多违背本心的选择，承受了太多不该有的伤害，往后，要懂得随心而行，善待自己，前半生，傻傻的过，后半生，傻傻的活!

岁月不待人，在接下来的时光里，活得糊涂一点，随性一点，别去考虑太多，别总跟自己较劲。这世上，人各有不同，不用让所有人都满意，做到不辜负自己就很好了。

有时候，遭受误解，不必急于争辩。生活中，不是所有的是非都能说清楚，也不是所有的好意都能被理解。有些事，看清不说清，有些人，看透不说透，偶尔装装傻，不去计较，不去深究，活着才没那么累。

人生，是一场非常短暂的旅途，别浪费在痛苦纠结上，该放下的时候就放下，该看淡的时候就看淡，该糊涂的时候就糊涂，活着最重要的是简单快乐。

前半生，犯过傻，受过伤，流过泪;后半生，不负初心，不去将就，不去强求。用随遇而安，顺其自然的态度去面对余下的每一天。