排球教案

排球教案[实用]

作为一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编收集整理的排球教案，希望能够帮助到大家。

一、基本概念

排球是一种团体运动，由两个队伍各六人参加，目的是将球通过网口使对方接不到或控制不良得分。排球比赛在全球范围内流行，是一项有趣、激烈的竞技运动，可锻炼身体协调性和团队精神。

二、训练计划

1、热身：热身是一次有效的体育活动，需要准备大约10—15分钟。热，跳，慢跑，以及其他类似运动可以使身体适应活动，并预防受伤。

2、基本技巧：运动员将学习排球的基本技巧，包括发球，传球，接发球，扣球和防守。这些技能将在整个训练过程中不断练习和提高。

3、战术练习：战术练习是指将不同技巧组合起来，在比赛中达到最佳效果的练习。教练将为队员准备一些常见的战术，并在练习中完善和调整它们。

4、实战演练：在真实的比赛中进行演练，以使球员更好地适应比赛和提高比赛水平。

三、技巧

1、发球技巧：发球是排球比赛中的一个重要部分，因为它是得分的方式之一。在发球时，运动员需要站在发球线上，取得正确的姿势，然后将球射向对方底线，以使他们无法接到球并得分。

2、接发球技巧：接发球是排球比赛中的一个非常重要的技能。在接发球时，运动员需要准确地预测球的方向和速度，并用正确的技巧来接球，以避免失误。

3、扣球技巧：扣球是打破对手防守的一种有效方式。扣球时，运动员需要在正确的位置，使用正确的技巧，将球扔到对方区域内，以使对手无法接到球。

4、防守技巧：防守是排球比赛中另一个非常重要的技能。运动员需要迅速反应，调整自己的位置来适应对手的攻击，并使用正确的技术来防守对手的球。

四、注意事项

1、安全第一：在任何运动中，安全永远是首要考虑的因素。在排球比赛中，必须确保运动员使用适当的技巧和装备来避免受伤。

2、团队合作：由于排球比赛是一项团体运动，团队合作是成功的关键。每个运动员需要遵守角色分配，跟随指导，团队精神和共同协作。

3、重视训练：排球比赛需要良好的身体素质和技术，因此必须对训练认真，努力提高自己的水平。

4、享受比赛：尽管排球比赛很激烈，但比赛结束后，运动员可以共同分享胜利的.喜悦和失败的教训，并在比赛中获得众多难忘的经历。

五、总结

排球是一项非常受欢迎的运动，训练计划和技巧需要时间和坚持才能真正掌握。通过认真的训练和团队协作，参与排球比赛可以在许多方面给人带来益处，如体力、技术和团队精神等方面。活动目的是让运动员感受到排球运动的魅力和快乐，并在训练和比赛中享受到运动的乐趣。

一、教学目标

1、能说出正手发高远球的动作要领，90%的学生能够完成正手发高远球动作。

2、通过观察、合作分组等方法，发展力量、协调性等身体素质，在练习中体验成功的快乐。

3、增强团队合作意识，养成勇于实践、团结协作和积极进取的优良品质。

二、教学重难点

【重点】

发球时手腕、手臂的用力方法。

【难点】

发球时，正确的握拍和发球角度，握拍灵活，大臂带动小臂灵活发球。

三、教学过程

（一）开始部分

1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。教师指挥学生集体练习，通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行集中注意力练习，要求精神饱满、动作规范。

2、导入：同学们，在羽毛球的.众多技术当中，有一项技术不受对手控制，只由自己掌控，大家猜猜是哪项技术？嗯，大家都回答的非常正确是发球。其实羽毛球的发球有好几种，今天咱们来学习其中一种——正手发高远球。

（二）准备部分

1、“听数接球”游戏

方法：将学生分为四组，围成一个圆圈依次报数，选出一名队长站在圆圈中央，喊出一个数字，相对应数字的同学过来接球，如果没有接住球，角色互换。

要求：遵守游戏规则，注意安全。

2、徒手操

头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踝腕关节运动。

组织教学：四列横队，体操队形散开。教师带操，师生互动喊口令，边喊边做。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

3、专项练习

（1）十字交叉跳；

（2）颠球练习。

（三）基本部分

1、复习排球正面双手垫球技术

动作要点：采用半蹲准备姿势，运用各种移动步伐快速移动，正面对准来球。当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上10cm处击球。击球时两手臂伸直加紧，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢协调用力配合来控制球的力量和落点。

2、示范

教师示范技术动作，启发学生思考要点。

组织教学：四列横队，前两排蹲下。

3、讲解

动作要领：站在发球区内离前发球线1米左右的中线附近，左脚在前尖向前，右脚在后足间向右前方，二脚与肩同宽身体左肩侧对球网，重心放在后脚，左手持球自然伸臂于胸前，右臂自然屈肘于身体右侧，在左手摆开球下落时，右手臂带动前臂，自右后方随转体向左前上方挥拍，并利用手腕屈伸力量向前上方发力击球，右臂随动作惯性自然向左上方挥动。

4、练习

（1）原地无球练习。

组织教学：成体操队形散开，前后左右间隔要大。

要求：注意安全。

（2）有球练习。

教学组织：全班分成四组，按小组依次进行发球练习。

纠错：击球点不准确，在练习中，时刻强调学生要注意球的落点。

（3）两人一组互相发球进行练习。

教学组织：同学们两人一组，在老师规定的范围内进行练习。

要求：注意安全。

组织教学：根据学生动作展示，教师给出点评。

5、检验——“发球比准”比赛

比赛方法：学生分成4个小组，进行发球比准比赛，在发球线依次进行，看哪个小组发到规定区域的数量多，即为获胜。

比赛规则：学生不允许踩线，球发到规定区域内有效。

教学组织：学生分四组进行，注意小组之间的配合。

要求：遵守竞赛规则，团结协作，集体观念强。

6、展示武术“健身短棍”和花样跳绳“双摇快花”。

（四）结束部分

1、放松活动，徒手拉伸。

要求：教师 ……此处隐藏16945个字……组扣到指定地点次数最多的一组为获胜组。

5.展示篮球“原地交叉步持球突破-后转身运球-行进间单手低手投篮”组合技术。

(四)结束部分

1.放松，踏步集合，“请你跟我这样做”拍打身体各部位。

2.总结：本课学习情况。

3.宣布下课：师生再见

四、预计负荷

平均心率：125～135次/分;练习密度：30%～40% ;运动强度：中等偏上

五、预计负荷

练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等。

六、课后反思

学习目标：

小组学习掌握排球的垫球技能。

学习内容：

小排球

学习步骤：

一、体验游戏、学会合作

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生分组游戏，巡回指导。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致的重要性。

3、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。

组 织：四列横队、小组分散

二、小组探究，熟练技能

重 点：垫球的正确动作。

难 点：伙伴间的默契配合。

教师活动：

1、提出三级练习目标，观察学生练习。

2、提出二人一组练习要求，巡回指导。

3、提出小组合作练习要求，巡视指导学生练习。

学生活动：1、一人一球，根据教师提出的.三级指标（A80个、B60个、C40个）自选一个目标完成垫球练习。

2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作，体验相互间的默契配合。

3、分成六人小组，小组自定练习形式，认真体验多人配合垫球，努力使球不落地或少落地。

组 织：

自由分散、小组分散

三、小组合作，参与对抗

教师活动：

1、组织学生商讨制定比赛规则。

2、协助做好裁判工作。

3、引导学生进行小结。

学生活动：

1、和教师一起商榷制定比赛规则。

2、在小组长的带领下商量、组织好垫球对抗赛，在比赛中熟练技能，培养合作。

3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。

组 织：略

一、指导思想及思路

本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，通过了解排球运动的文化，学习排球基本理论知识和基本技术，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，调动学生的学习积极性，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力，同时在练习中渗透培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。

二、教材分析

排球运动具有很强的娱乐性、趣味性，强调集体的配合。垫球技术是排球运动中最主要的基本技术之一，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的.配合的质量。而本课的教学内容——正面双手垫球技术是排球运动的一种基本动作，只有良好的垫球技术才能保证排球比赛的流畅，无论是比赛还是锻炼身体的需要，都应该掌握此技术。通过学习让学生在学练中探究、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体育、终身体育打下坚实的基础。

三、学情分析

本次课的授课对象为高二年学生，心理意识趋向于成人化，有一定的自我约束能力，喜欢合作探究和展示自我，具备了独立思考、判断、概括等能力。经了解大部分学生对排球有所了解但是真正有实践的并不多，都属于新学者，但他们所具备的能力有利于开展和学习排球这项运动。本课根据学生特点及上节课的学习情况，安排这节课的学习内容，充分挖掘每个学生的潜在能力，更好地促进学生完成教学目标。

四、教学重点与难点

1、教学重点：垫球的动作要领：一插、二夹、三抬。

2、教学难点：用力顺序及全身协调配合。

五、教学目标

1、通过对排球垫球的巩固学习与练习，使90%以上的学生能学会排球垫球技术。

2、发展学生的灵敏性和协调能力，能自主学习与锻炼，提升与他人合作的能力。

3、通过游戏比赛，培养动作技术的巩固与提升，建立团队合作意识。

六、组织教法与学法

1、教法

讲解示范法、分解法、问题法、游戏竞赛法、纠正错误法、团队合作学习法等。

2、学法

观察法、尝试法、问题法、游戏竞赛法、团队合作学习法、相互评价法等。

学情分析：

本班共有人数52人，其中男生 28人，女生 24 人。之前从没有过排球学习体验。对排球的理解也仅仅限于在电视中和看高年级学生人打过，对排球规则也是一知半解。作为第一次接触排球，学生不可能很快掌握动作要领，因此本次教学应当以引导学生认识动作为主要目标，结合自主练习形成互动，达到锻炼和学习的目的。 教材分析：

排球是一项集体运动，个人技术是形成集体力量的核心。垫球是排球运动的基础，是链接整个运动技、战术的基础。本环节的'教学应该把握住四个字和三句话。分别为：插、夹、压、提和两臂夹夹紧、手臂伸伸值、击球在前臂。重点在于学生掌握击球部位，难点在手臂夹紧伸直。 教学设想：

本节课主要是根据学生的特点，结合学生主动参与也自主学习意识，通过五个小环节的设置让学生掌握垫球的基本动作。

1、通过游戏让学生掌握垫球的预备姿势和提高学生的反应能力。

2、通过韵律操提高学生的身体协调性和熟悉球性。

3、通过合圆和手臂上的标记让学生掌握和控制击球的部位。

4、通过不同形式的练习（抛接球、抛球接垫，击地起球练。主动迎接练习等）让学生了解和初步掌握动作的要点和特征。

5、通过起跳击打空中悬挂球增强学生的运动能力，形成良好的动作习惯，为今后的排球教学打下基础。预设目标： 学生能了解什么是体前正面双手垫球，以及动作的基本形式。掌握一点排球的规则。 三维目标：

知识目标：1、初步掌握正面双手垫球技术，体会击球手型和手臂击球动作。

2、初步掌握起跳击（扣）球动作方式。

能力目标：让学生在自然放松的情景下体会发展自我运动能力。 情感目标：培养和谐的师生、生生关系 体育课排球教案

第 15 周 七 级 九班 单位：新港初中 执教人：吴军 时间：20xx.5.23